Suszone Morele Te słodkie przysmaki są jednak również bogate w cukier zwany fruktozą , który może wywołać ból brzucha Na skurcze biegunki, leki zawierające loperamid (Imodium) lub subsalicylan bizmutu (Kaopectate lub Pepto-Bismol) mogą sprawić, że poczujesz się lepiej. W przypadku innych rodzajów bólu, acetaminofen (Aspirin Free Anacin, Liquiprin, Panadol, Tylenol) może być pomocny. https://www.webmd.com › leczenie-bólu-brzusznego-w-doroslych
Leki i środki zaradcze na bóle żołądka i bóle - WebMD
jeśli jesz za dużo.
Dlaczego suszone morele są dla ciebie złe?
Potencjalne zagrożenia związane z suszonymi owocami
Podczas suszenia owoców koncentrujesz wszystkie zawarte w nich składniki odżywcze w mniejszym opakowaniu. Oznacza to, że jesz mniej suszonych owoców na wagę, aby osiągnąć ten sam próg kaloryczny co świeże owoce. Suszone owoce są bogate w błonnik, ale ich wysoka zawartość cukru może faktycznie prowadzić do przybierania na wadze.
Czy morele dają gaz?
Następujące owoce mają reputację wytwarzających gaz, ponieważ zawierają fruktozę, sorbitol i/lub rozpuszczalny błonnik. Znowu te owoce są dla ciebie dobre, więc spróbuj je zjeść w dni, w które możesz, jeśli masz trochę więcej gazów niż zwykle: jabłka. Morele.
Ile suszonych moreli powinienem dziennie jeść?
Morele są zalecaną zdrową żywnością
Oczywiście suszone morele liczą się jako jedna z Twoich pięciu dziennie. Zalecana porcja to 30g (3 lub 4 morele). Wszystkosuszone owoce zawierają te same wartości odżywcze, co oryginalne świeże owoce.
Czy suszone morele są dobre dla jelit?
Podsumowanie Morele są dobrym źródłem rozpuszczalnego błonnika, który odżywia zdrowe bakterie jelitowe i może poprawić zdrowie układu pokarmowego.
