Tauryna pełni ważne funkcje w sercu i mózgu. Wspomaga wzrost nerwów. Może również przynieść korzyści osobom z niewydolnością serca poprzez obniżenie ciśnienia krwi i uspokojenie układu nerwowego.
Dlaczego tauryna jest dla ciebie zła?
Skutki uboczne i obawy dotyczące bezpieczeństwa
Zgodnie z najlepszymi dostępnymi dowodami, tauryna nie ma negatywnych skutków ubocznych, gdy jest stosowana w zalecanych ilościach (11). Chociaż nie było bezpośrednich problemów związanych z suplementami tauryny, zgony sportowców w Europie są powiązane z napojami energetycznymi zawierającymi taurynę i kofeinę.
Jak długo trwa działanie tauryny?
Przeprowadzono ograniczone badania dotyczące stosowania tauryny w leczeniu ogólnych chorób serca, ale wstępne badania wykazują przydatność tauryny jako terapii wspomagającej w tych przypadkach. Ten lek powinien zacząć działać po 1-2 dawkach; jednak może upłynąć do kilku tygodni zanim pełne efekty zostaną odnotowane.
Czy ludzie potrzebują tauryny?
Tauryna jest niezbędna dla ogólnego stanu zdrowia. Jest to jeden z najobficiej występujących aminokwasów w tkance mięśniowej, mózgu i wielu innych narządach organizmu. Tauryna odgrywa rolę w kilku podstawowych funkcjach organizmu, takich jak: regulacja poziomu wapnia w niektórych komórkach.
Co tauryna robi z twoim mózgiem?
Tauryna wspiera proliferację neuronalnych komórek progenitorowych i tworzenie synaps w obszarach mózgu wymaganych do długotrwałegopamięć (Shivaraj i in., 2012). Tauryna stymuluje potencjały czynnościowe w neuronach GABAergicznych i specyficznie działa na receptor GABAA (Jia et al., 2008).
